L’ayurvéda offre des techniques de soins et de massages traditionnels pratiqués depuis des millénaires. En inde la pratique des ces soins est intégrée dès l’enfance dans le quotidien. Ils font partie intégrantes de l’hygiène de vie, et sont une thérapie corporelle essentielle au même titre que le yoga, l’aromathérapie … Ce sont des outils thérapeutiques à part entière.
Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.
Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :
Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau.
Il Augmente la chaleur du corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique, et libère le flux d’oxygène vers les tissus.
Participe à l’élimination des déchets à l’extérieur de votre corps.
Augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire.
Donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie.
Améliore votre posture en assouplissant vos articulations, votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps.
Augmente votre vitalité sexuelle et votre force ainsi que votre concentration
Calme et apaise le système nerveux, élimine les toxines mentales, apporte sérénité
Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps.
1h30 – Durée du soin 60min : 75€ Durée du soin 80min : 100€
Massage de tout le corps à l’huile tiède de sésame bio à base de plantes. Il amène une profonde détente et apaise le système nerveux, afin d’améliorer le sommeil. La peau est adoucit, les articulations lubrifiées, la peau retrouve douceur et onctuosité. Le corps et l’esprit sont harmonisés et rééquilibrés.
Contres-indications
Conditions de peau extrême
Problèmes cardiaques
Pathologies en phase aigue
Femmes enceintes dans leur 1er trimestre.
Personnes souffrant d’un cancer des systèmes circulatoires ( sang, lymphatique), pour les autres, aucune contre-indications, mais un avis médical est souhaitable.
Bol Kansu
Durée du soin 40min 40€
Le massage du pied avec le bol et le ghee est très connu dans l’ayurvéda. Ce soin touche les zones réflexes du pied. Il permet de rééquilibrer Agni (l’élément Feu), en atténuant colère, énervement, stress, insomnie, angoisses, pour ainsi retrouver calme et sérénité.
Contres-indications
Femmes enceintes
rhumes/maladies en phase aigue
Pathologies lourdes ( un avis medical sera demandé en cas de doute )
Troubles cardio-vasculaires.
Mardana
1h45 – Durée du soin 75min : 85€ Durée du soin 90min : 102€
Massage de tout le corps à l’huile chaude de sésame et à l authentique huile mahanarayana . Ce soin permet de travailler les muscles en profondeur pour aider ces derniers à se détoxifier. Les tensions ainsi relâcher, les muscles peuvent alors s’allonger pour apporter une relaxation profonde. Soin spécial sportifs, idéal pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
Contres-indications
Conditions de peau extrême
Problèmes cardiaques
Pathologies en phase aigue
Femmes enceintes .
Personnes souffrant d’un cancer des systèmes circulatoires ( sang,lymphatique), pour les autres.
Personnes âgées et enfants.
Déséquilibre élevé de Vata
hypertension /hypotension
Arthrite
Snehana
1h40 – Durée du soin 70min : 80€ Durée du soin 90min : 103€
Massage de tout le corps à l’huile de sésame chaude bio. Agit sur le système circulatoire et sur le rétablissement de la bonne circulation des énergies. Les toxines et les déchets sont véhiculés et transportés vers l’extérieur du corps pour être éliminés. Le corps est plus souple, plus lisse, nourrit. Un bien-être physique et émotionnel est retrouvé.
Contres-indications
Attendre 2h après un repas
Conditions de peau extrême
Problèmes cardiaques
Pathologies en phase aigue
Femmes enceintes dans leur 1er trimestre.
Personnes souffrant d’un cancer des systèmes circulatoires ( sang, lymphatique), pour les autres, aucune contre-indications, mais un avis médical est souhaitable
Udvartana
1h45 – durée du soin 80min 85€
Le massage Udvartana / Udgarshana est une technique de massage très connue en Inde. Soin à base de farine de pois chiche. Une poudre de plante de calamus (Udgarshana) est également appliquée de façon locale pour augmenter les effets. Ce soin assouplit les tissus, atténue les raideurs, détoxifie. Il a un effet diurétique car il vise à diminuer l’excès d’eau dans le corps et élimine la stagnation physique mais aussi mentale. Chauffant, il tonifie, resserre les tissus après une perte de poids, améliore la circulation sanguine et lymphatique et aussi le niveau d’énergie.
Shirodhara
1h – durée du soin 50min 70€
Après un massage tête, nuque, épaule, un filet d’huile de sésame tiède est coulé sur le front. Idéal pour calmer le mental et l’esprit : insomnie, anxiété, stress. Apaisant, amène une profonde détente : Un véritable retour à Soi. Indications : Ce soin est possible pour les personnes atteintes de cancer
Femme enceinte
1h45 – durée du soin 75min 80€
Massage de tout le corps à l’huile tiède de sésame bio. Il permet un soulagement des désagréments de la grossesse : Réduit la fatigue, drainant et décongestionnant, il réduit les gonflements et relance la circulation sanguine et lymphatique, soulage les tensions et calme le système nerveux. (Après l’accouchement le massage Abhyanga est conseillé et recommandé.)
Les soins et massages ne remplacent en aucun cas un avis ou traitement médical.
Bastis : Uro Basti ou Kakti Basti
Soin combiné à un massage Abhyanga ou Snehana Basti est une application de Ghee médicinal ou d’huile de Mahanarayam sur une zone douloureuse du corps à l’aide d’un puit. Permet une action ciblée : soulage les articulations, réduit les tensions, calme et apaise la zone traitée.
Contres-indications
Arthrose des épaules
Opération récente
Congestion des poumons
Maladie aigue ou chronique
Infection pulmonaire
Cancers des poumons
Ajout de 15min au massage – 18€
Marmathérapie
1h30 – Durée du soin 60 min 90€
En Ayurveda, nous appelons « Marmas » les centres de liaisons, les points de dialogues énergetiques localisés. Ce soin s’apparente à la digitoponcture.
Le soin débute par un massage Abhyanga à l’huile chaude de sésame bio, Puis se poursuit avec la marmathérapie. Ce soin agit à plusieurs niveaux : physique, avec l’élimination des toxines. psychique et émotionnel car il agit sur le système nerveux et hormonal (stress,anxiété,addictions ou toxines mentales)
La marmathérapie rééquilibre le corps, harmonise, améliore, restaure et libère la circulation de l’énergie vitale ou prana dans toutes les parties du corps.
Contres-indications ici
maladies en phase aiguë
cancers actifs
Pathologies cardiaques
personnes trop agitées emotionellement
femme enceinte
menstruations(possible à partir du 3eme jour)
enfants de moins de 15 ans
hypo et hypertension non régulée
sclérose en plaque
Mukha Abhyanga
Massage du visage au sérum de safran qui allie techniques de lissages et pressions. Amène une profonde détente, la peau est régénérée, hydratée. Le visage retrouve éclat, sérénité et jeunesse.
Durée 35 min – 40 €
Rituel Mukha Abhyanga
Soin complet du visage personnalisé en fonction des besoins.
Durée du soin 60 min – 65€
Rituel Mukha Abhyanga Jeunesse
Soin complet du visage pour les peaux mature.
Durée du soin 65 min – 75€
Pour les soins du visage, j’utilise la marque Loren Kadi. Des cosmétiques ayurvédiques authentiques, naturels et certifiés.